此処らでちょっと立ち止まってみようか・・・。
もうひと踏ん張りしてみようか・・・。
自分の過去を振り返ってみようか・・・。相手との関係を見直してみようか・・・。
今自分が必要としているのはどっちだろうか。
自分の気持ちを正面から見つめて、本当の気持ち、正直な感情に耳を傾けること、認めること。
組織や家庭の中で、避けて通れない相手と向き合うきっかけつくろうとすること、また向き合うこと。
そこから未来へつなげる感情や言葉、行動へ意識を向けること。
これらの行動は、やっていそうでやっていない、気づいていそうで気がついていないのが日常です。
自分の感情の発端がどんな事由なのか知ることは、自分の考え方や行動のクセを知ることにつながります。
そしてより深く自分を知ることで、問題解決につながる可能性があります。
仕事や生活の環境向上につながるかもしれませんし、相手との距離のとり方が変わるかもしれません。
感情に振り回され、後悔することが減るかもしれませんし、感情を的確に表現することで鬱々とすることが減るかもしれません。